Entramos en acción

A continuación encontrarás las tareas competenciales que te ayudarán a aplicar lo que sabes y/o a aprender haciendo. En cada una se indican los saberes básicos que te pueden servir para completarla. Recuerda que puedes consultar el material de estudio cuando lo necesites.

Tarea 1: Reflejos al volante.

Descripción: Estás volviendo a casa después de una jornada de trabajo. Al girar por una calle estrecha, un balón cruza repentinamente la calzada seguido de un niño que corre tras él. En una fracción de segundo, pisas el pedal del freno a fondo y el coche se detiene a tiempo. En esta tarea, vas a reconstruir qué ha ocurrido en tu interior para que ese frenazo fuera posible en el momento justo. Analizarás la rapidez de tu respuesta y cómo tus sentidos han sido determinantes para evitar un accidente. El reto será explicar este proceso mediante un diagrama de flujo, una infografía o un breve mensaje de voz, como si se lo explicaras a alguien que está aprendiendo a conducir.

Saberes básicos:

Elementos de la función de relación (receptores, centros de coordinación y efectores).
Anatomía y fisiología básica de los órganos de los sentidos (especialmente vista y oído).
El sistema nervioso: procesamiento de la información y arco reflejo.

Material de estudio propuesto:

Píldora formativa (Estudio): "Los pasos de la relación: del aviso a la respuesta".
Vídeo explicativo (Estudio): "La vista y el oído: nuestros radares en la carretera".
Esquema interactivo (Estudio/Actividades): "¿Cómo viaja la información por el cuerpo?".

Tarea 2: Equilibrio bajo presión.

Descripción: Llevas varios días con una carga de trabajo inusual o atendiendo una urgencia familiar que requiere toda tu atención. Notas que el corazón se te acelera, las manos te sudan ligeramente y sientes una tensión constante en los hombros. Es tu cuerpo preparándose para actuar ante una demanda intensa. En esta tarea, identificarás qué mecanismos internos se han activado durante esos días y cómo puedes diseñar una estrategia para que tu cuerpo recupere el equilibrio. Crearás un "Plan de Autocuidado" personalizado (en el formato que prefieras: documento, presentación o mural) donde expliques qué está ocurriendo en tu interior y qué hábitos te ayudarán a evitar el agotamiento físico y mental.

Saberes básicos:

El sistema glandular o endocrino: principales glándulas y funciones de las hormonas (adrenalina, insulina, cortisol).
El aparato locomotor: interacción entre huesos y músculos en la ejecución de la respuesta motora.
Coordinación entre los sistemas nervioso y endocrino para el mantenimiento de la salud.

Material de estudio propuesto:

Píldora formativa (Estudio): "Mensajeros internos: cómo influyen las hormonas en nuestras acciones".
Infografía animada (Estudio): "Huesos y músculos: el equipo que nos permite actuar".
Guía práctica (Actividades): "Técnicas de relajación y ergonomía: herramientas para recuperar la calma".